Qigong trening og mindfulness!

 

Jeg holder kurs og er internasjonalt sertifisert instruktør i Medisinsk Qigong, også kalt ”energi i bevegelse”. Dette er en 5000 år gammel treningsmetode med dype røtter i Kina som hjelper kroppen å komme i likevekt, både fysisk og psykisk.

 

Metoden er enkel å lære, den motvirker stress, spenninger og forsinker aldringsprosessen. Den gjør godt ved leddplager, utmattelse, styrker immunforsvaret og allmennhelsen. Etter at du har lært hele metoden, kan den trenes hvor som helst og når som helst.

 

• Trinn 1: Jitchu Gong passer for alle aldre og funksjonsnivå

• Trinn 2: Senior-Qigong passer godt for eldre deltakere og mennesker med sykdommer som MS, ME og andre plager

Kurset er lagt opp som helgekurs eller ukeskurs.Jeg kan også komme hjem til deg om du ønsker privattimer kun for deg selv, eller om du vil dele treningen og gleden med dine venner eller kolleger.

 

Copyright © All Rights Reserved